ápr
20

Fegyencedzés

Címkék: mozgás fegyencedzés | Szerző: Tiktak | 10:29 pm

PrettyWitch összefoglalta már egyszer a fegyencedzés alapjait, így én erre most nem térnék ki.

A "friss hús" edzésprogramot követem, azaz heti kétszer edzek, hétfőn és pénteken. Csak 4 gyakorlatot fogok csinálni, amíg eléggé megerősödöm a maradék kettőhöz (khmmm.... meg soványodom, hogy meg tudjam majd csinálni). Mindegyik gyakorlatot az első lépéssel kezdem.

Edzésterv:

Hétfő: fekvőtámasz, lábemelés

Péntek: húzódzkodás, guggolás

Meglátjuk mi lesz ebből... :)

A bejegyzés trackback címe:

https://feleakkora.blog.hu/api/trackback/id/tr164370440

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

PrettyWitch 2012.04.21. 06:54:40

Csak óvatosan, és kíváncsi vagyok, hogy fog tetszeni.

Tiktak · http://feleakkora.blog.hu/ 2012.04.21. 21:48:41

@PrettyWitch: Majd helyzetjelentek. :)
Te csinálod még?

PrettyWitch 2012.04.22. 07:55:31

@Tiktak: Időhiány miatt nm (határidős munkák gyűltek fel), de ha lesz időm, mindenképpen ezt fogom folytatni a futás mellett.