Íme a legfrissebb eredményeim a 75. napon.
12 napja tartom az új diétát, e mellett a mozgáson direkt nem változtattam, hogy lássam a hatást. Egyelőre nagyon jók a tapasztalataim, a fogyás üteme egyenletes, és a centik is mennek lefelé. És továbbra is imádom, hogy vacsorára is ehetek szénhidrátot. :)
Mozgás: továbbra is rengeteg séta a gyerkőccel. Fegyencedzést szégyenszemre szüneteltetem, mérges vagyok magamra, mert ezen a szinten tényleg csak 10 perc lenne, heti kétszer. Felrázom magam és újból nekikezdek.
Nemsokára csinálok kaja-összefoglalót is arról, hogy kb. miket eszek most egy-egy étkezésre.
