Miért van az, hogy ha elérek valamit, akkor azonnal többre vágyom? Miért nem állok meg és élvezem ki a pillanatot, miért nem tudok örülni a jónak?
Ehhez hasonló érzések kavarogtak bennem már pár napja, türelmetlen lettem és ez nagyon nem jó. Majdnem 10 kiló fogyásnál tartok…
Itt tartok
ápr
25
5
hozzászólás
ápr
20
PrettyWitch összefoglalta már egyszer a fegyencedzés alapjait, így én erre most nem térnék ki.
A "friss hús" edzésprogramot követem, azaz heti kétszer edzek, hétfőn és pénteken. Csak 4 gyakorlatot fogok csinálni, amíg eléggé megerősödöm a maradék kettőhöz (khmmm.... meg…
ápr
15
Másfél hónapja tart a diétám, íme a legfrissebb mérések eredménye:
Szóval eddig összesen 8,4 kg-ot és 33 centit fogytam. És végre a combom kerülete is megindult lefelé, juhééé! :)
Az elmúlt két hét összegzése:
Napi 1500-1600 kcal közötti étrend, kb. 200g…
ápr
12
Jelentem, isteni finom lett a diétás nutella amit tegnap este gyártottam. :)
Így nézett ki, mielőtt élvezettel elfogyasztottam:
ápr
11
... mindenhol. Vége a húsvétnak, de jönnek a születésnapok, névnapok. Két tortát sütöttem tegnap, az egyik gusztusosabb, mint a másik, és csak a pozitív visszajelzésekből tudom, hogy nemcsak jól néznek ki, de finomak is.
Nyálcsorgatónak rakok fel két képet (az első…
ápr
8
Nálunk a húsvét mindig a családlátogatásról szól, ha együtt a család akkor pedig nincs mese, enni kell. Olyanok vagyunk, mint egy olasz família: minden a kaja körül forog. Anya első (két) gondolata ilyenkor mindig a "Mi legyen ebédre?" és a "Hányféle sütit csináljak?".…
ápr
5
Az első hónapban elért csökkenések:
A combommal nem tudom mi van (mindig a legvastagabb helyen mérem). Szívás, hogy onnan nem ment le semmi, pedig bőven lenne miből basszus! Kicsit el is vagyok keseredve... Viszont legalább a többi alakul.
UPDATE: hétfői mérés alapján már…
ápr
4
Őszintén bevallom, hogy elég sok fogyókúrás-életmódváltós blogot zug-olvasok, így nagyon sok hasznos infót sikerült összeszednem egy jól megalapozott és hosszú távon tartható diétához. Hálás köszönetem minden szuper ötletért! :)
Egyelőre orvosi javaslatra beálltam egy…