És igen, ezt is megértük! A BMI-m alapján most már "csak" túlsúlyos vagyok. :) Részletes heti beszámoló és mérés adatok hamarosan...

Körbenéztem milyen lehetőségeim vannak így 95 kiló körül... Nagyon szerettem régen aerobikra járni (egyéb, divatos nevű órákra gondolok), de egyelőre 95 kilósan még nem merek. Futás emiatt szintén nem játszik (respect, Lauranna!). Gerincjógára járok, plusz Jillian is befigyel,…

-20 kg is megvan végre :) Lassabban megy, mint gondoltam, de megvan és ez a lényeg. Pontosan tudom, hogy a mozgás a gyenge pont, és bosszant, hogy jobban menne ha többet mozognék. Persze 30 évesen már lassabban is reagál a szervezetem, de ez nem kifogás (csak magyarázkodás…

Ma reggel ezzel örvendeztetett meg a mérleg: Sunshine & happiness, a dögmeleg se számít sallalla. :D

Jillian 30 Day Shred-jében használnak kézi súlyzókat. Megnéztem, és a hivatalos oldala szerint ezek 3 lbs, azaz kb. 1,3 kg súlyúak. Na én eddig 2 db 1,5 literes ásványvízzel nyomultam. Kellett volna róla képet csinálni. :) Tegnap azonban elkeveredtünk a Decathlonba és így egy 1,5…

Tegnap még nem mertem elkiabálni, de a mai mérlegelés után már bátran kijelenthetem: az első 10es ledobva (ma reggeli súly: 106,2 kg)! Éljen éljen!