Eljött a 60. nap, íme a legfrissebb mérés eredményei:
Nos, gondoltam hogy eljön előbb-utóbb a stagnálás ideje, de azt nem hogy ilyen gyorsan. Összességében kilóban jól állok, de az elmúlt héten nem fogytam semmit (0,2 kg nálam mérési hibának számít), és mint a mellékelt ábra mutatja, a centik sem nagyon változtak. A heti mozgásmennyiség megvolt, sőt a jó idő miatt túl is teljesítettem. Ennek "örömére" hétfőn tartottam egy laza napot, hátha bepörgeti az anyagcserémet. Meglátjuk. Nem vagyok elkeseredett, csak türelmetlen. :)
Beszéltem egy személyi edzővel, aki dietetikus is. Nagyon sok, számomra új dolgot mondott (pl. hogy vannak ún. lassú és gyors felszívódású szénhidrátok). A napi 1600 kcal körüli kalórialimitemmel egyetértett, viszont a szénhidrát étkezésenkénti megosztásával nem. Nemsokára csinálok erről egy külön posztot, csak össze kell raknom a sok infót...
